PROGRAM PRZEMIANY CIAŁA

Podstawę programu stanowi 90 -dniowa praca nad wyznaczonymi celami do osiągnięcia w czasie tego okresu.
Innowacyjność i efektywność tego programu polega  na prowadzeniu danej osoby w zmianie odżywiania i stylu życia, skupieniu się na jej wyzwaniach i indywidualnych trudnościach, w celu zapewnienia dużego prawdopodobieństwa osiągnięcia upragnionych zmian tj. zmiany sylwetki, obniżenie wieku metabolicznego, pokonanie przewlekłego zmęczenia, pozbycie się stanów zapalnych w ciele, poprawa trawienia, stabilizacji poziomu cukru we krwi , wsparcie przy wprowadzaniu diety eliminacyjnej, diety nisko glikemicznej lub ketogenicznej. Program kompleksowo rozwiązuje wszystkie elementy, które wpływają na błędy w odżywianiu i wspiera w wypracowawaniu prawidłowych nawyków.
Nie układam diet i nie ograniczam kalorii. Wspólnie wypracowujemy najlepsze zalecenia dietetyczne oraz inne zmiany konieczne do osiągnięcia indywidualnych celów. Moi klienci twierdzą, że zmiany w ich ciele przychodzą łatwo i podjęcie programu nie stanowi dużego obciążenia w ich codziennym życiu.
Każdy dostaje indywidualne zalecenia dietetyczne i na podstawie autorskiego dzienniczka ustalamy najlepszy skład posiłków dla danej osoby, co będzie stanowić jego/jej indywidualną dietę na lata. Wypracowujemy program koniecznej aktyności fizycznej oraz uważności ukierunkowanej na jedzenie.

Już w ciągu pierwszych 90 dni zauważysz konkretne zmiany w swoim ciele, sposobie myślenia i zachowaniu.
Program zakłada 90 dni wspólnej pracy, w tym 12 indywidualnych 60 min., wirtualnych lub osobistych spotkań ze mną.  W pierwszej fazie ustalamy cele i Twoją wewnętrzną motywację do ich osiągania, pokazuję i uczę Cię, jak dostawać wsparcie od Twojego najbliższego otoczenia, jak radzić sobie ze słabościami i jak jeść aby czerpać z pożywienia energię. Każdy mały kroczek jest sukcesem, aby w końcu osiągnąć wymarzony cel. Jestem przy Tobie podczas całego procesu, a pracę wykonujesz indywidualnie pomiędzy naszymi spotkaniami.
Program można przedłużać w kolejnych 90 – dniowych sekwencjach, zakładając kolejne cele do osiągnięcia.

Dlaczego warto zainwestować w swoje zdrowie i zapisać się do Programu Przemiany Ciała:

  • Ustabilizujesz cukier we krwi
  • Zwiększysz wrażliwość swoich komórek na insulinę
  • Poprawisz funkcje trawienne;
  • Osiągniesz prawidłową wagę ciała;
  • Pokonasz przewlekłe zmęczenie;
  • Uspokoisz sen;
  • Dowiesz się, jakie produkty Ci służą, a jakie szkodzą;
  • Zidentyfikujesz przyczyny swoich dolegliwości;
  • Poprawisz stan skóry;
  • Wyregulujesz gospodarkę hormonalną organizmu i funkcjonowanie tarczycy;
  • Wzmocnisz i wyregulujesz swój układ odpornościowy;
  • Pomożesz swojemu organizmowi czerpać więcej energii z pożywienia.

Podczas programu, oprócz spotkań ze mną otrzymasz :

  • zindywidualizowaną porcję materiałów edukacyjnych, wspierających Twoją wiedzę z konkretnych zakresów dietetyki, odżywiania i procesów metabolicznych, koniecznych do podjęcia i zrozumienia zmiany Twoich nawyków żywieniowych.
  • wsparcie mailowe i telefoniczne pomiędzy spotkaniami w uzgodnionym trybie
  • dostęp do przepisów i wiedzy kulinarnej z wybranego zakresu
  • dostęp do społeczności i uczestników programu , którzy chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami i przepisami

Program Przemiany Ciała może stanowić wsparcie dietetyczne oraz pomoc w procesie leczenia i terapii następujących jednostek chorobowych oraz objawów z nimi związanych lub symptomów podobnych do tych schorzeń:

  • choroby metaboliczne, takie jak, np.: insulinooporność, cukrzyca typu 2, dna moczanowa, refluks;
  • choroby uładu krążenie;
  • choroby o podłożu autoimmunologicznym takie, jak: hashimoto, RZS, wrzodziejące zapalenie jelita, celiakia i wiele innych;
  • choroby skóry takie, jak: alergie, trądzik, łuszczyca;
  • problemy ze strony układu pokarmowego: nadwaga, otyłość, IBS, IBD, zaparcia, biegunki, refluks, zgaga;
  • choroby onkologiczne;
  •  i wiele innych

Terapia Przemiany Ciała  pomaga przywrócić prawidłowe funkcje trawienne, przez co Twój organizm lepiej reaguje na leczenie, łatwiej przyswaja substancje odżywcze oraz leki, które obecnie stosujesz i w efekcie wzmacnia ich działanie. Stale współpracuję z lekarzami, którzy pomogą Ci zoptymalizować farmakoterapię.
Działam równolegle do standardowych metod terapii, dlatego też program Program Przemiany Ciała jest ich skutecznym fundamentem.

Program stanowi też profilaktykę zdrowotną. Zmiana nawyków w odżywianiu i stylu życia  to najtrwalszy fundament zapewniający zdrowie na długie lata.
Jeśli musisz lub chcesz wprowadzić  dietę eliminacyjną, np. bezglutenową, dietę ketogeniczną lub inny restrykcyjny sposób odżywiania się, to  program Przemiany Ciała jest również dla Ciebie.
Jest on szczególnie efektywny dla kobiet i mężczyzn po 45. roku życia, którzy odczuwają pierwsze oznaki starzenia się organizmu, a chcą długo cieszyć się dobrym samopoczuciem i aktywnym życiem i mieć zdrowe i piekne ciało.
Program Przemiany Ciała może być również programem dla matek w okresie laktacji, jak dla rodziców, którzy szczególnie martwią się o nawyki jedzeniowe swoich dzieci.

Skuteczność.
Stosuję metody o udowodnionym działaniu terapeutycznym, wspieram terapię pożywieniem wiedzą z zakresu tradycyjnej medycyny chińskiej oraz wiedzą o fitoterapii. Wspomagam przemiany w ciele, dobierając przyprawy i zioła oraz odpowiednią aktywnośc fizyczną

Kompleksowość.
Interesuje mnie cały stan Twojego zdrowia. Pytam o wszystko, co może mieć wpływ na Twój organizm, zalecam badania, kojarzę fakty, jeśli mamy wątpliwości, odsyłam na konsultacje do lekarzy specjalistów.

Bezpieczeństwo.
Odwołuję się do sił samoregulacji organizmu, dlatego też poprawisz swój stan zdrowia bez ryzyka.

Docieram do przyczyny.
Nie patrzę tylko na objawy. Pomagam odkryć prawdziwe podłoże dysfunkcji metabolicznej. Może to być jakość spożywanego jedzenia, styl życia, stres czy stan ducha. Wspólnie wypracowujemy drogę do trwałej zmiany.

Indywidualność.
Moje zalecenia są dostosowywane do unikalnych potrzeb Twojego organizmu, ponieważ każdy z nas jest wyjątkowy.

Bez dodatkowych leków.
Indywidualna terapia pożywieniem oraz zmiana stylu życia pozwala ograniczyć liczbę stosowanych leków. W uzasadnionych przypadkach doradzam odpowiednią suplementację, kurację przyprawami lub ziołami. W przypadku konieczności dodatkowej konsultacji, kieruję do specjalisty.

Nie czekaj , skontaktuj się dziś i dołącz do uczestników Programu Przemiany Ciała

Napisz o swoich dolegliwościach i celach do osiągnięcia.Zarezerwuj czas na rozmowę o swojej przemianie, podczas której uściślimy sposób i możliwości realizacji Twojego celu.